Hannah GrantHannah GrantBogforumBogforum
Gamechanger
Hannah GrantMarie Holm (moderator)
Protein er en gamechanger, både hvis du vil reducere din fedtprocent, øge din muskelmasse og sikre din fysiologiske pensionsopsparing. Ernæringscoach og kok, Hannah Grant, har arbejdet på flere Michelin-restauranter og hjulpet mange af verdens eliteatleter. Nu viser hun med tips, tricks og gode opskrifter, hvordan man optimerer sin muskelopbygning og energi - uden at gå på kompromis med smag og mæthed.
