Interview om hjernesmarte vaner – med Anette Prehn

Vaner styrer meget mere af vores liv, end vi som regel tænker over. Vores adfærd, vores samspil med andre og vores tanker og reaktioner – både i arbejdslivet og privatlivet – er alt sammen i bund og grund bare vaner. Så uanset om du forsøger at tabe dig hver sommer, lander i gentagne misforståelser på jobbet, bekymrer dig tit, sover for lidt eller scroller for meget, handler det om hvilke stier, der er blevet trampet til i din hjerne. Dine vaner er dog ikke mejslet i sten, og vaneændringer behøver ikke være et surt show. Sociolog og bestsellerforfatter Anette Prehn udfordrer de gængse dogmer, der præger vaneændringslitteraturen og opfordrer dig i stedet til at gøre din hjerne til en medspiller, der arbejder for dig, ikke imod dig. Så uanset om du ønsker at bevare, styrke og udvikle dine nuværende vaner eller at tilegne dig nye vaner er dette bogen til dig.