Cathrine Tveen Hansen

Cathrine Tveen Hansen hjælper kvinder over 40 med at genfinde styrke, energi og livsglæde gennem træning, kost og mental balance. Hun brænder for at vise, at det aldrig er for sent at ændre kurs og skabe et sundere liv – uanset hvor man står i livet.

Hun er opvokset i Sønderjylland, men bor i dag i Italien, hvor hun har bygget sit liv og sin virksomhed op fra bunden. Vejen dertil har ikke været lige. Med en baggrund som Cand.Negot og mange år som marketing manager stod hun pludselig ved en skillevej: karrieren kunne ikke længere forenes med familielivet. Hun valgte at starte forfra – en beslutning, der skulle vise sig at blive livsforandrende.

Inden skiftet havde Cathrine allerede selv gennemgået en stor personlig rejse. Hun tabte næsten 30 kilo ved at ændre sine vaner og mærkede, hvordan kroppen og sindet fulgte med. Erfaringen blev vendepunktet, der plantede ønsket om at hjælpe andre kvinder til at opleve den samme transformation.

I dag kombinerer hun sin faglighed som personlig træner, kostvejleder og mental coach for at støtte kvinder i og omkring overgangsalderen i at finde balancen i en ny livsfase.

Hendes første bog Stærk, sund og i balance – en livsstilsrejse for kvinden 45+ er en praktisk guide til kvinder midt i livet, der vil forstå deres krop og tage aktivt ansvar for sundhed og velvære. Den forener træning, kost og mental balance og giver læseren konkrete værktøjer til at skabe varige forandringer i hverdagen.