Isabelle Evita Søndergaard

DE 5 ÅRSTIDERS ENERGI Forfatter: Isabelle Evita Søndergaard 205 sider – Hardcover

BESTSELLER 2024 – solgt i over 4000 eksemplarer

I bogen “De 5 Årstiders Energi” bliver du guidet igennem de 5 årstiders energi med teori, filosofi, fakta og praktiske øvelser.

Den teoretiske og filosofiske baggrund i bogen udspringer af den traditionelle kinesiske medicin og den vediske filosofi. Disse kombineres med relevante temaer, som udspiller sig igennem året, til refleksion og forståelse for årstidernes energier.

I bogen bliver du introduceret til øvelser, kostråd og forslag til yogastillinger til hver årstid.

Bogen er ideel som opslagsværk i de forskellige årstider, så du bedre kan forstå, finde råd og søge inspiration til at navigere i energierne.

ISABELLE EVITA SØNDERGAARD

Isabelle Evita Søndergaard er forfatter, foredragsholder, erfaren yogalærer, mindfulness-instruktør og coach. Hun har en kandidatgrad i interkulturel kommunikation og har skrevet speciale om kulturchok.

​Isabelle Evita har boet på ashram i Indien og har igennem mange år studeret den vediske filosofi og den traditionelle kinesiske medicin. I bogen deler hun sin viden, erfaring og refleksioner om årstidernes energi – til inspiration og læring.

Med over 4500 timers undervisningserfaring og med tusindvis af deltagere på sine årstidsforløb, har Isabelle samlet sin viden i bogen “De 5 Årstiders Energi”, som er solgt i over 4000 eksemplarer.